Yoga... dla pragnących odczuć korzyści zarówno fizyczne jak i psychiczne... dla chcących złapać chwilę "oddechu"...

Yoga to licząca sobie kilka tysięcy lat indyjska metoda samorozwoju i poprawy zdrowia. Słowo "yoga" oznacza "integrację" którą należy rozumieć  jako uzyskanie współpracy między ciałem, umysłem (myśleniem) oraz duszą  (emocjami). Drogą do osiągnięcia owej integracji jest praktyka fizyczna  opierająca się na określonych pozycjach ciała (asany) połączonych ze  świadomym oddychaniem (pranayama). Yoga nie jest religią czy formą  ideologii. Jest dziedziną praktyczną dostępną dla wszystkich, w każdym wieku  i w każdym stanie sprawności fizycznej.

We współczesnym świecie zachodu yoga to ćwiczenia fizyczne uprawiane dla  poprawy zdrowia i samopoczucia. Właśnie taki cel będzie przyświecał  oferowanym Państwu zajęciom. Efektami prawidłowo prowadzonej praktyki yogi  są przede wszystkim wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała oraz poprawa  funkcjonowania organów wewnętrznych. Uzyskuje się je za pomocą ćwiczenia  asan polegających na ustawianiu ciała w określonych pozycjach, które nie  tylko rozciągają i wzmacniają mięśnie oraz zwiększają zakres ruchu w stawach, ale także powodują masaż i lepsze ukrwienie narządów wewnętrznych. 

Doświadczenie pokazuje, że jak dotąd nie wymyślono konkurencyjnego systemu ruchowego, który miałby korzystniejszy niż yoga wpływ na działanie organizmu  i zdrowie ogólne. O dobrodziejstwach jakie yoga przynosi człowiekowi można  się przekonać tylko poprzez jej samodzielną praktykę, do pojęcia której  serdecznie zapraszamy.

Facebook

Fabryka Ruchu

ul. Okrzei 5
27-600 Sandomierz
Recepcja czynna: pon-pt w godzinach: 16.00-20.30

Telefony

Fabryka Ruchu: 0608 514 905
Centrum dla dzieci "Pozytywka": 0784 956 617
Strefa Cardio - Vacu: 0602 280 600
Gabinet masażu: 0669 956 356